زندگی آسان

ادامه کلام نبی مکرم اسلام

و فرمود: برنج در میان غذاها مانند رئیس در میان قوم است و من در میان پیامبران مانند نمک در غذا هستم.

و فرمود: هر کس میوه را به تنهایى بخورد به او ضرر نمى‏رساند.

و فرمود: با روغن بنفشه خود را چرب کنید که آن در تابستان سرد و در زمستان گرم است.

و فرمود: زنهاى حامله خود را شیر بدهید که آن عقل بچه را زیاد مى‏کند.

و فرمود: هر وقت شیر خوردید دهانتان را بشویید که در آن چربى است. 

و فرمود: خوردن پنیر بیمارى است و گردو دوا است و اگر با هم باشند دوا هستند.

و فرمود: بر شما باد شیر که آن حرارت را از قلب برطرف مى‏کند همان گونه که انگشت، عرق را از پیشانى برطرف مى‏کند و نیز خوردن شیر، پشت را محکم مى‏کند و بر عقل مى‏افزاید و ذهن را ذکاوت مى‏دهد و چشم را جلا مى‏بخشد و فراموشى را از بین مى‏برد.

و فرمود: ده چیز باعث فراموشى مى‏شود: خوردن پنیر، خوردن بازمانده موش و خوردن سیب ترش و گشنیز و حجامت کردن با نقره و رفتن از میان دو زن و نگاه کردن به کسى که بر دار زده شده و تعزیه و خواندن سنگ قبرها.

و فرمود: هیچ چیز جز شیر جاى خوردن و آشامیدن را نمى‏گیرد.

و فرمود: جسم با سه چیز شاد مى‏شود و رشد مى‏کند: عطر و لباس نرم و خوردن عسل.

روش تندرستى در اسلام / ترجمه طب النبی وطب الصادق علیهما السلام، ص: 38

ادامه کلام نبی مکرم اسلام

آب

 فرمود: بهترین صدقه آب است.

و فرمود: سرور نوشیدنی هاى دنیا و آخرت آب است.

و فرمود: وقتى میل به آب داشتید آن را به صورت مکیدن بخورید و پى در پى نخورید.

و فرمود: هر کس به خوردن زیاد طعام و آب عادت کند قلب او قساوت مى‏گیرد.

و فرمود: هر وقت یکى از شما آب بخورید و سه بار نفس بکشد، در امان خواهد بود.

گوشت

و فرمود: بهترین خورشت در دنیا و آخرت گوشت است.

و فرمود: بر شما باد به خوردن گوشت شتر بر خلاف یهود (که نمى‏خورند). 

و فرمود: هر کس چهل روز گوشت نخورد اخلاقش بد مى‏شود.

و فرمود: هر کس چهل روز گوشت نخورد قلب او قساوت مى‏گیرد.

و فرمود: خداوند به یکى از پیامبران خود که از ضعف شکایت کرده بود، وحى کرد که گوشت را با شیر بپزد که شفا و برکت در آنهاست.

روش تندرستى در اسلام / ترجمه طب النبی وطب الصادق علیهما السلام، ص: 36 

ادامه کلام پیامبر صلی الله علیه و اله و سلم

احتکار

و فرمود: احتکار در ده چیز است: گندم و جو و خرما و کشمش و ذرت و روغن و عسل و پنیر و گردو و روغن زیتون.(یعنی این محصولات نباید احتکار شوند)

و فرمود: هر کس بر مسلمانان طعامى را جمع کند و چهل روز آن را نگهدارد تا گران شود، او از خدا بیزار و خدا از او بیزار است.

و فرمود: هر کس بر مسلمانان طعامى را احتکار کند خداوند او را به جذام و مفلس شدن مبتلا مى‏ کند.

بهترین غذا و بهترین میوه

و فرمود: بهترین غذاى شما نان و بهترین میوه شما انگور است.

آبگوشت

و فرمود: بر شما باد «هریسه» (طعامى که از گوشت و حبوبات درست مى‏شود) که آن چهل روز باعث نشاط در عبادت مى‏شود

حرمت نان

و فرمود: نان را با چاقو نبرید و آن را گرامى بدارید که خدا آن را گرامى داشته است.

نمک

و فرمود: سه بار نمک خوردن پیش از غذا از فرزند آدم هفتاد و دو نوع بلا را مى‏گرداند که از جمله آنهاست جنون و جذام و برص.

و فرمود: سرور خورشت هاى شما نمک است.

و فرمود: هر کس پیش از هر چیز نمک بخورد سیصد و سى نوع بلا از او دفع مى‏شود که آسان‏ترین آنها جذام است.

و فرمود: با نمک شروع کنید که آن دواى هفتاد درد است.

روش تندرستى در اسلام / ترجمه طب النبی وطب الصادق علیهما السلام، ص: 36 

نکته:

امروزه نمک به عنوان سم شناخته می شود در حالیکه در روایات به نمک اهمیت فوق العاده ای داده شده.

شاید بتوان گفت یا این بحث مضر بودن نمک توطئه ای ضد مسلمانان است تا آن ها از این ماده غذایی مهم دور سازنند و در نتیجه آ نها را به بیماری های متعددی مبتلا سازند و از این طریق هم سرمایه مادی مسلمانها را غارت کنند هم از جهت صحت و سلامت مسلمین دچار آسیب شوند

یا باید گفت آنچه ما به عنوان نمک مصرف می کنیم مشابه نمک است نه نمک اصلی و الا هیچ وقت اهل بیت چیز مضر را به عنوان غذا به مردم توصیه نمی فرمودند

از ضرب المثل های قدیم هم می توان به اهمیت نمک پی برد

«نمک خوردن و نمک دان شکستن»

« بشکند دستی که نمک ندارد»

«نان و نمک یکدیگر را خوردن»

هنوز هم می توان نمک طبیعی پیدا نمود

پیامبر اکرم (ص) فرمود:

طعام را سرد کن که طعام داغ برکت ندارد.

و فرمود: وقتى غذا مى‏ خورید کفش هاى خود را درآورید که آن‏ باعث راحتى پاهاى شما و یک سنت زیباست.

و فرمود: مؤمن با اشتهاى خانواده ‏اش غذا مى‏ خورد و منافق خانواده‏ اش با اشتهاى او غذا مى ‏خورد.

و فرمود: پس از خوردن طعام خلال کنید و دهانتان را با آب بشویید که باعث سالم بودن دندانها مى‏ شود.

و فرمود: خلال کنید که آن از نظافت است و نظافت از ایمان است و ایمان با صاحب خود در بهشت است.

و فرمود: غذاى شخص سخاوتمند دواست و غذاى شخص بخیل بیمارى است.

و فرمود: با هم غذا بخورید و متفرق نشوید که برکت در جماعت است.

و فرمود: کسى که گرسنه باشد و یا احتیاج پیدا کند و آن را از مردم پنهان سازد و به سوى خدا برود، بر خدا حق است که روزى حلال یک سال او را بازگشاید.

و فرمود: هر کس از آنچه را که از سفره مى‏ افتد بخورد، در وسعت روزى زندگى مى‏ کند و او و فرزند او از حرام نگهداشته مى‏ شوند.

و فرمود: هر کس به خدا و روز قیامت ایمان دارد، مهمان خود را گرامى بدارد.

و فرمود: از تواضع است که شخص بازمانده برادرش را بیاشامد.

و فرمود: هر کس که غذاى او اندک باشد حساب او نیز اندک خواهد بود.

و فرمود: محتکر در دنیا و آخرت ملعون است.

روش تندرستى در اسلام / ترجمه طب النبی وطب الصادق علیهما السلام، ص: 33

یکی از اثرات شیر مادر  

منبع سایت روازاده

 خطر داروهای نیروزا کمتر از مواد مخدر نیست

نگاه متخصص پزشکی ورزشی - دکتر احمد باقری مقدم

استفاده از داروها و مکمل های غیر مجاز بدنسازی که متأسفانه این روزها در خیلی از باشگاه ها به وسیله افراد غیر متخصص تجویز می شوند، برای افزایش یا کاهش وزن مناسب نیست. خطر مصرف این داروهای نیروزا که در بسیاری از باشگاه های بدنسازی رواج پیدا کرده، کمتر از خطر مصرف مواد مخدر نیست و می تواند عوارضی مانند مرگ های ناگهانی ابتلا به ناراحتی های روانی شدید، پوکی استخوان و شکستگی استخوان ها، مشکلات غدد، کلیوی و نازایی در پی داشته باشد.

افزایش وزن و احتباس مایعات در بدن، یکی از عوارض مصرف کورتون هاست که خیلی ها را به اشتباه به مصرف آنها برای بالا بردن وزن متمایل می کند. اختلال های هورمونی، تورم، پوکی استخوان، مهار غدد جنسی و هیپوفیز هم از عوارض مصرف طولانی مدت کورتون ها محسوب می شوند.

معمولاً در باشگاه های بدنسازی، کورتون به عنوان یک ماده نیروزای موقت یا برای افزایش حجم و وزن بدن تجویز می شود در صورتی که اصلاً این دارو برای چنین اهدافی تولید نشده است. داروهای کورتونی مانند تیغ دولبه ای هستند که یک لبه آنها درمان و لبه دیگر، آسیب و عوارض است. خانم ها، برای افزایش وزن باید پس از ارزیابی وضعیت ژنتیکی و فیزیکی بدن به وسیله پزشک، با رعایت رژیم غذایی مناسب و انجام منظم و روزانه ورزش های قدرتی و تحمل و صبر برای افزایش وزن سالم و معقول در طولانی مدت اقدام کنند تا دچار چنین عوارض پُر دردسری نشوند. مصرف داروهای بدنسازی و کورتون ها برای افزایش وزن، باعث بالا رفتن متناسب و مطلوب وزن نمی شود و فرد را به هدفش نخواهد رساند. میزان عوارض داروهای کورتونی و مدت زمان ماندگاری آنها به دوز مصرف بستگی دارد. اگر این داروها بیشتر از 3 ماه مصرف شده باشند، عوارض پوکی استخوان آن در فرد باقی خواهد ماند. تورم و افزایش وزن ناشی از مصرف کورتون هم تا مدتی باقی می ماند. اگر دوز مصرف پایین باشد یا فرد متوجه عوارض آن بشود و مصرف دارو را به موقع قطع کند، از عوارض شدید تا حدی در امان خواهد ماند. به طور کلی، عوارض غددی و پوکی استخوان ناشی از مصرف کورتون ها، از ماندگارترین و شدید ترین عارضه های این داروها هستند. بد نیست بدانید شاید عوارض ناشی از مصرف خودسرانه کورتون تا حدی پس از قطع آن از بین برود اما به طور حتم برخی از عارضه های آن تا آخر عمر گریبانگیر فرد خواهد بود.

 http://ravazadeh.com    منبع

 در ادامه بحث جربی سوزها

نگاه متخصص تغذیه و رژیم درمانی - دکتر سعید حسینی

سلامت: کمی هم در مورد کرومیوم پیکولینیت، بگویید؟ 

کرومیوم پیکولینیت یا کرومیوم پیکولینات هم دارویی است که برخی از افراد و مربیان باشگاه های بدنسازی ادعا می کنند با مصرف آن می توان میزان متابولیسم بدن را تا حد چشمگیری افزایش داد و در نتیجه باعث سوخت و ساز بیشتر چربی ها، کاهش وزن و افزایش حجم عضلات شد.

سلامت: شما این ادعا را قبول دارید؟

ادامه مطلب...

  چربی سوزها فقط پول شما را می سوزانند!      

نگاه متخصص تغذیه و رژیم درمانی - دکتر سعید حسینی

سلامت: آقای دکتر! آیا این داروهای چربی سوزی که به تازگی طرفداران زیادی هم بین تمام افراد به خصوص آنهایی که قصد لاغر شدن دارند، پیدا کرده است، واقعاً می توانند چربی های اضافی بدن را بسوزانند و از بین ببرند؟

ادامه مطلب...

زیبایی

چند راه آسان برای زیبایی ظاهر و باطن وجود دارد

1. عبادت و بندگی

2. خیر خواه مردم بودن

3. تا گرسنه نشدی نخور و هنوز سیر نشدی از خوردن دست بکش

4. مصرف روغن زیتون طبیعی

5.راهی نیز وجود دارد که اثر فوق العاده ای در زیبایی دارد اما به کسی نمی گویم... به همان قبلی ها عمل کنید کافی است

نکته

آنچه نوشتم دلیل و توضیح دارد که از نوشتن آن ها صرف نظر می کنم