یا من اسمه دواء و ذکره شفا
تجربه شخصی برای نجات از دردها، خستگی مفرط و ناتوانی جسمی
1.مصرف روغن طبیعی(دنبه، روغن حیوانی، کره حیوانی، زیتون، کنجد)باید بدونه نگهدارنده باشند
2. حذف موارد کارخانه ای و بسته بندی شده مثل:
پنیر، شیر، رب، کنسرو، ماکارونی، حتی نخود و لوبیای بسته بندی شده
3. حذف غذاهای آماده (فست فودها، پیتزا)و انواع نوشابه های گازدار
4. مصرف لبنیات طبیعی(شیر، ماست، پنیر)
5. مصرف برنج طبیعی(مثل ایرانی...) نه هندی و پاکستانی
6. نان سبوس دار(اگر فراهم نمی شود.سبوس جداگانه تهیه شودو در غذا مصرف شود)
7. نمک طبیعی مصرف کنید (غیره کارخانه ای) احتیاطاً در پختنی ها استفاده شود.یعنی در ابگوشت و خورش و...ریخته شود تا بجوشد
8. مرغ تخم مرغ محلی:یا مرغ نخورید یا در صورت دسترسی مرغ محلی بخورید
9. اگر به مراکز و مکان های طبیعی می روید که دارای چشمه هستند حتماً از آن بردارید و بجوشانید و مصرف کنید
10.مصرف انواع آش ها همراه با کشک طبیعی
11. مصرف آبگوشت ها
12.کم خوردن گوشت گاو و گوشت ماهی
13. خوردن کله پاچه،جگر، سیرابی...
14. مصرف گوشت گوسفند و شتر
15. استفاده از ظروف چدنی و مسی
16. شستن سر با سدر یا زرده تخم مرغ یا گل سرشور،حنا، صابون سر کف و کتیرای طبیعی
17. شستن لباس ها با صابون سر کف یا مواد طبیعی که می شناسید
18. کم مصرف کردن میوه، در خرید دقت کنید میوه های درشت را نخرید کوچکترها سالم تر به نظر می رسند
19. حذف سرخ کردنی ها (بادمجان، پیاز، نعنا و...) اینها را پخته مصرف کنید که البته می توانید به آنها ادویه بزنید تا طعم وعطر خوبی پیدا کنند
20. خواندن قرآن و دعاها (البته در حد توان و علاقه)
21.رعایت حقوق دیگران و محبت به اقوام و دوستان و جلب رضایت خدای متعال
22. درصورت امکان استفاده از فرش های دستباف بجای فرش ماشینی،اگر چه یک فرش باشد
23. عدم استفاده از لباس های نایلونی چسبان و کشی واستفاده کردن از لباس های پنبه ای و طبیعی
توصیه ها:
کم خوردن یا نخوردن چای
به جای چای : گل گاو زبان، نعنا، پونه، آویشن و...مصرف شود
نخوردن قند و شکر
بجای آن شکر سرخ و عسل مصرف کنید
استفاده از گلاب برای خوردن و خوشبو کردن فضای خانه
مالیدن روغن های بادام تلخ، بادام شیرین، سیاه دانه، روغن بنفشه و گل ختمی به بدن و سر
چکاندن روغن زیتون یا بادام تلخ یا بنفشه به گوش
دود کردن عنبر نصاری(خرسل) که بسیار مفید است برای رفع عفونت های رحم، چشمی، سینوزیت، بواسیرو تنگی نفس
حجامت البته زیر نظر متخصص
ماساژدرمانی(که بحث مفصلی دارد وراه حلی فوق العاده آسان برای درمان اکثربیماری هاست
مثل آپاندیس،سینوزیت،کمر درد، صفرا و ...
برچسب ها : زندگی بدون درد و خستگی ,
