کمر درد:
با سلام امروز هم می خواهم یک ترفند دیگه برای نجات از درد نشانتان دهم تا زدگی آسان تری داشته باشید
کمر درد یکی از دردهای شایع برای غالب سنین است که معمولا دستور استراحت داده می شود و قرص های مسکن و شل کننده عضلات اما یک راه و روش آسان تری هم برای نجات از این درد وجود دارد حتی بالاتر از آن می توان با این روش کمر درد را درمان قطعی نمود، البته طبیعی است باز هم مثل گذشته باور نکنید و به همان قرص و آمپول ها متوسل شوید...
البته قبل از توضیح، بیان این نکته ضرورت دارد که گاه ممکن است درد مربوط به مهره های کمر نباشد اما در آن ناحیه احساس شود که در این صورت روش درمان دیگری را باید پی گرفت
درمان کمر درد:
باز هم باید رفت سراغ کف پاها
تصور کنید شست پایتان به منزله سر شماست، در این صورت ستون فقرات شما زیر شست پایتان است تا انتهای گودی پا (محل اتصال گودی پا به پاشنه) در ذهنتان خطی را مستقیم از زیر شست تا ابتدای پاشته پا ترسیم کنید که حدود 12 تا 15 سانتی متر می شود.
این خط فرضی را به صورت نقطه به نقطه ماساژ دهید همان گونه که در ماساژ گردن توضیح داده شد (حدود 10 نقطه را ماساژ دهید)
بعد مدتی (یک الی دو روز) در قسمتی از آن نقاط که ماساژ می دهید احساس درد خواهید کرد که این خود رمز درست بودن ماساژ شماست
حال آن نقطه دردناک را حدود 10 دقیقه با آرامی و کمی فشار ماساژ دهید
یک روز در میان این کار را انجام دهید، اگر این درد رو به افزایش گذاشت نگران نباشید زیرا جزئی از درمان است.
بعد چند روز کم کم آن درد در کف پا رو به کاهش می رود به موازات کاهش درد، فشار ماساژ را افزایش دهید
کم کم آن درد هم محو می شود که این نشانه درمان کامل کمر درد شماست و تا بلای تازه ای سرش نیاورید دردی سراغتان نمی آید
برچسب ها : ماساژ درمانی ,
